Positiva Ister

Tog på mig leendet innan jag klev upp ur sängen, (det börjar göra ont i ansiktet redan).

En härlig cykeltur i strilande regn, mitt regnställ visade sig hålla vätan utanför, det är roligt (fast jag fick duscha för jag var så svettig innanför).

Datorn på jobbet startade utan problem (men det tog 6 minuter 35 sekunder, jag klockade).

Ååå, en sån bra dag jag kommer att få!

Onsdagen blir en bra dag!

Tisdagen lider mot sitt slut. Imorgon är det åter en arbetsdag, jag hoppas verkligen att den blir bättre! Jag tror att jag åkte ner i en akut microdepression idag, första dagen efter semestern...och det är dryga fyra veckor kvar innan den "riktiga" semestern. Men efter en rask promenad hem, följt av en halvtimmes joggingtur började humöret att stiga igen, nu känns det rätt bra.

I morgon bitti ska jag vakna med ett leende, hela dagen ska vara ett leende. Intentionen är det inget fel på i alla fall... jag misstänker nog att det tar någon timme innan det går att le utan att det smärtar i ansiktet, men vad gör det? "Smärta är bara en högre form av njutning" brukar vår sadistiske karatetränare säga...

Onsdagen kommer att bli en bra dag!

Rapport Slovakienresa

Äntligen hemma! Det har varit en otroligt skön vecka, trots att vi höll på att smälta bort i värmen på vägen ner till Slovakien - ungefär 30° varmt ute, solen rakt framför oss och ingen AC i bilen! Det blev många liter vatten!

Slovakien är ett land under uppbyggnad, men ännu inte nerlusad med McDonalds, HM mm. Lite gammaldags, lite slitet men en massa nytt och fräscht också. Hotellet var nytt och fräscht, maten god och priserna löjligt låga! Middag för fyra fick vi lätt för 200 kr, boendet kostade kring 200 kr natten, i dubbelrum på ett fräscht hotell...det är inte svårt att tycka om Slovakien! Fast om jag åker dit flera gånger bör jag nog lära mig några fraser på slovakiska...slovakierna talar inte engelska utan tyska... men jag klarade mig rätt bra på teckenspråk och de få orden jag kan på tyska.

Dottern BB och hennes kompis MB befann sig i princip i sjunde himlen - småbutiker överallt och de låga priserna! De sprang i butikerna hela dagarna och bara njöt av att pengarna aldrig tog slut! Deras garderob svällde med 100% under veckan. Det fanns också ett trevligt Aquacenter där vi kunde bada och bränna skinnet och hotellet hade luftkonditionering...så det blev en riktigt bra semester!

Fast det kändes lite obehagligt i början, vi hade planerat in en hotellnatt i Tjeckien, tänkte att vi tar första bästa stad och sover där. Första staden råkade vara Teplice - på vägen in till staden stod halvnakna flickor framför små friggebodar och vinkade in bilar...och staden var ful, smutsig och nedgången! Läste sedan i någon tidning att Teplice är ökänt för sin prostitution. Men vi fortsatte färden en bit in i Tjeckien och hittade ett trevligt litet ställe så småningom där vi kunde övernatta.

Jag blev väldigt imponerad av hur rent det var överallt - det var inga tveksamheter alls att besöka offentliga toaletter längs vägarna, vare sig i Tyskland, Tjeckien eller Slovakien, det var skinande rent! Enda gången jag kände mig lite olustig vid ett toalettbesök var på en rastplats i Malmö! Sverige är inte alls rent ! Vägarna och skyltningen var helt också ok, förutom alla dessa vägarbeten som pågår överallt och förvirrar stackars bilister!

Bilresan hem var lite lättare, vi hade solen i ryggen och värmen hade sjunkit lite...vi körde från Senec till Malmö med raster varannan timme....det tog 18 timmar...så vi var lite möra när vi anlände till Malmö. Övernattade i Malmö och tog sista sträckan idag, dryga 9 timmar...nog känns det i kroppen att man har suttit i bilen.

Nu är det dags att kolla in alla inlägg i bloggarna, jag har ju missat en hel vecka!

Ond spiral

Ajajaj! Var till farbror doktor idag....haft lite problem som jag nämnde för min barnmorska i december...fick remiss och efter ett halvår fick jag äntligen tid på kvinnokliniken...(vadå vårdgaranti 90 dagar?)

Han undersökte och mumlade, tog fram ultraljudet och mumlade...och så till slut.."Spiralen har flyttat på sig, den sitter fast i livmoderväggen..."

Det gjorde JÄVLIGT ONT att dra loss den.

Slovakiensemester

Tre dagar kvar att arbeta, sedan en kortsemester på en vecka. Behöver semester NU. Orkar knappt tänka, ännu mindre vara trevlig och lyssna på andra...

På lördag tar vi bilen och åker till Slovakien, det blir en lååång biltur till ett land som jag aldrig har besökt. PP jobbar där ibland och det blir kul att se landet som är under uppbyggnad, men ännu inte nerlusad med McDonalds och en massa supermarkets.

Vi ska bo i Senec, en ort några mil norr om Bratislava, har bara sett bilder på stället...ingen har heller hört talas om det, alla ser ut som frågetecken när jag nämner stället.

Får se vad Dottern och hennes kompis tycker om Slovakien, för dom ska det helst vara sandstrand och sol, resten struntar dom i. Men det finns i alla fall ett vattenland nära hotellet, där kan dom tillbringa dagarna medan vi vuxna går upptäcktsfärd.

Undrar vad man kan shoppa i Slovakien...man kanske kan göra ett fynd eller två...

Det är tre arbetsdagar kvar.

Svalkningskur

Ett köpcentrum är den näst bästa platsen att befinna sig på när temperaturen överstiger 25° - svalt, skönt och i princip folktomt. Man behöver inte köa för bytbåsen, inte köa för att få expediternas uppmärksamhet, inte köa i kassan. Bara svisch, svisch, svisch och man är många femhundringar fattigare! Dessutom finns det alltid nåt ställe där man kan äta någonting lite lagom onyttigt.

Dagens svalkningstur resulterade i; ett linne, en pikétröja, två par skor, en stock snus, en hårklämma, en flaska solskyddsmedel faktor 20 och tre proppmätta shoppare.

Den bästa platsen att befinna sig när det är varmt är en segelbåt, ute till havs.

Blek-o-fet

Jag har lyckats få en riktig härlig röd färg på kroppen idag - 30 minuter vid kajkanten utan solskyddsfaktor...inte så smart! Jag brukar ju vara lite mer förståndig.

Jag brukar ju annars förebygga hudcancer genom att inte sola, likåså förebygger jag benskörhet med ordentlig belastning på skelettet genom att hålla mig överviktig. Det kallar jag förebyggande av sjukdomar!

Jag kanske ska bilda en förening...söka massor av pengar för att arbeta preventivt mot malignt melanom och osteoporos - jag tror jag döper föreningen till Isters Blek och fet!

Undrar om jag får många medlemmar?

Ande-Ister

Knappt två timmar kvar...han har landat på Arlanda!

Alldeles strax ska jag duscha, sedan ska jag klä mig i mina vackraste ögon, min finaste hud, mina mjukaste läppar och gå och möta min Älskade!

Jag andas ut min längt-ande och sakn-ande och åkallar älsk-ande, smek-ande...kom och fyll min själ!

Blogg-anden stoppar jag längst in i min hjärna.

Glassproteiner

Ett tufft kick-o-box pass ikväll, lite svårt att skriva nu, fingrarna skakar fortfarande!

Fyller på med lite kolhydrater och proteiner som man ska efter passet - med andra ord lite (knppt 3 dl..) gräddglass! Jag är övertygad om att det är absolut bästa proteinkällan, näst efter vassleprotein som ju är det proteinet som tas upp lättast efter hård träning...men vassleprotein är inte gott! Och varför skulle jag äta något som inte är gott, när det finns så mycket som är ljuvligt gott att äta??

Bloggar på Aftonbladet

Jag bloggar mestadeles på Aftonbladets blogg nu. Kom in!

Bantningsfobi

Det diskuteras en hel del bantning och vikt på sajterna och jag blir så förtvivlad över detta, varför ska så många kvinnor lida och tycka så illa om sig själva? Och pina sig med diverse kurer och operationer för att passa in i mallen. Förresten, vems mall?

Bestämde mig på min 40-årsdag (för 6 år sedan) att ALDRIG mera banta, mycket för att inte leda in dottern i bantningstankar, och plötsligt hände något - jag kände mig snygg! Trots att jag väger 25 kilo mer nu än då när jag oroade mig mest för alla fettvalkar...satt inte ner utan att gömma magen för den var så "valkig" mm - hu´så hemskt det var!

Min kropp orkar träna karate ett par gånger i veckan samt en joggingtur då och då... och jag ÄLSKAR att äta! Så varför bry sig om vikten? Varför inte älska kroppen som den är, den fungerar ju och kan ge så mycket njutning...på alla sätt! jag säger inte att jag inte skulle vilja vara 20 kilo lättare, precis som jag gärna skulle vilja ha midjelångt tjockt böljande hår och ha 37 miljoner på banken, jag säger bara att jag är lycklig i min kropp och trivs med den! Men jag är bantingsfobiker!

Längd 158 cm, midja 99 cm, vikt 75-80 kg..vet inte så noga. Ninjan till vänster är jag...retuscherad...hmm...hur ofta tror ni att modellerna i tidningarna är oretuscherade?

Japanska rummet

Förmiddagen snart avklarad; långpromenad och besök i byggbutiken brevid. Inhandlade ett rollerset, ska måla väggarna i det blivande "japanska rummet" före tapetseringen, det är inte så kul om kant-i-kant tapeten krymper lite och visar en helt annan färg under. Rummet har väntat på rustning sedan vi flyttade in förra sommaren, går under arbetsnamnet "polska rummet" då allt skräp som kan vara bra att ha hamnar där. Tapeterna inhandlades i augusti, golvet har varit täckt med skyddspapper i en månad, nu har jag köpt rollerset... snart, snart!