Jag skippar den här bloggen - igen...
Finns numera här http://isterister.wordpress.com och på http://blogg.aftonbladet.se/2354
Mycket mer finesser på Wordpress, mycket mer folk på AB! Men jag tänker inte flytta mina inlägg hit o dit. Icke. Nixpix.
fredag, januari 12, 2007
torsdag, januari 11, 2007
Ister i kyla
Inget hindrar Ninjan från en löptur - minusgrader eller regn, spelar ingen roll! Idag visade termometern -3,7° - det var lite halt, men på hundstigen brevid cykelvägen gick det bra. Till och med hundbajsarna hade stelnat.
Det är en viss pervers njutning att springa i minusgrader, känner mig som en riktig löpare med underställ, vindoverall, reflexväst, pannband och handskar. Ångande andning och lite stela ben i början, men efter en stund är det Maria Mutola-stil.
Och känslan av tillfredsställelse när jag kommer in i värmen igen!
Du tror du kuvar mig, väder?!
Det är en viss pervers njutning att springa i minusgrader, känner mig som en riktig löpare med underställ, vindoverall, reflexväst, pannband och handskar. Ångande andning och lite stela ben i början, men efter en stund är det Maria Mutola-stil.
Och känslan av tillfredsställelse när jag kommer in i värmen igen!
Du tror du kuvar mig, väder?!
onsdag, januari 10, 2007
Klar för kväller
Jag klarade karatepasset idag, som tur var blev det inte så mycket fight, utan mest kata. Lite lugnare men tillräckligt krävande för att höja pulsen lite. Och tillräckligt för att de redan ömma benmusklerna kunde göra sig än mera ömma.
Det var sjåigt, körde igenom en alldeles (för mig) ny kata och det var lite besvärligt att hålla armar och ben koordinerade, ett tag kändes det som om jag hade fått en halvsidig förlamning med spastiska muskler. Men till slut fick jag ordning på både övre och nedre extremiteterna, samtidigt.
I morgon har jag för avsikt att vara pigg och glad - tänkte släcka före midnatt för en gångs skull.
Om två nätter kommer min Älskade hem.
Det var sjåigt, körde igenom en alldeles (för mig) ny kata och det var lite besvärligt att hålla armar och ben koordinerade, ett tag kändes det som om jag hade fått en halvsidig förlamning med spastiska muskler. Men till slut fick jag ordning på både övre och nedre extremiteterna, samtidigt.
I morgon har jag för avsikt att vara pigg och glad - tänkte släcka före midnatt för en gångs skull.
Om två nätter kommer min Älskade hem.
Ister - trött på cellnivå
Släckte lyset vid tvåtiden inatt och därefter lyssnade jag på stormen som ylade utanför.
I morse, när klockan ringde halvsju, kändes som om min kropp hade varit ute i stormen istället för i sängen, måndagens träning och nattens osömn kändes i varje Istercell. Hade tänkt ta bilen till jobbet idag men insåg att jag inte kommer att vara vaken förrän vid elva-tiden då, tog den nya cykeln och fick lite syre i hjärnan.
Kvällens karatepass kommer att bli jobbig, två nätter med osömn straffar sig när det är dags att fightas!
På fredag kommer min Älskade hem, då slipper jag ta med mig bärbara till sängen.
I morse, när klockan ringde halvsju, kändes som om min kropp hade varit ute i stormen istället för i sängen, måndagens träning och nattens osömn kändes i varje Istercell. Hade tänkt ta bilen till jobbet idag men insåg att jag inte kommer att vara vaken förrän vid elva-tiden då, tog den nya cykeln och fick lite syre i hjärnan.
Kvällens karatepass kommer att bli jobbig, två nätter med osömn straffar sig när det är dags att fightas!
På fredag kommer min Älskade hem, då slipper jag ta med mig bärbara till sängen.
tisdag, januari 09, 2007
Ister ser bra ut
Kväller och halvstorm ute - fönstren lite öppna så att jag hör och gardinerna fråndragna så att jag ser! Jag gillar att sova med fråndragna gardiner, så att jag kan se himlen...och på morgonen är det trevligt att se träden utanför sovrumsfönstret.
Ett av kraven när vi letade lägenhet var just att jag skulle kunna se träd från sovrumsfönstret...och från köksfönstret. Och det ser jag. Vi har fönster åt tre väderstreck - söder, norr och väster. Och vi har fönster i hallen, badrummen, i förrådet/klädrummet... fönster åt två håll i vardagsrummet och ett litet fönster vid vid spisen. Många fönster blir det!
Jag ser bra ut.
Ett av kraven när vi letade lägenhet var just att jag skulle kunna se träd från sovrumsfönstret...och från köksfönstret. Och det ser jag. Vi har fönster åt tre väderstreck - söder, norr och väster. Och vi har fönster i hallen, badrummen, i förrådet/klädrummet... fönster åt två håll i vardagsrummet och ett litet fönster vid vid spisen. Många fönster blir det!
Jag ser bra ut.
Stormvindar i stan
Lätta stormvindar i stan.
Medvind hem, en del sträckor gick väldigt fort! Det nedkom även en hel del regn - regnstället var i tryggt förvar i ryggsäcken. Kläderna genomblöta, men vad gör det, ikväll ska jag ingenstans utan kan skrota omkring i mocken hela kvällen!
Cykelrumsdörren blåste av gångjärnen när jag skulle ställa in cykeln. En trevlig yngling med flickfölje hjälpte mig att hänga på den igen.
Jag gillar stormvindar.
Medvind hem, en del sträckor gick väldigt fort! Det nedkom även en hel del regn - regnstället var i tryggt förvar i ryggsäcken. Kläderna genomblöta, men vad gör det, ikväll ska jag ingenstans utan kan skrota omkring i mocken hela kvällen!
Cykelrumsdörren blåste av gångjärnen när jag skulle ställa in cykeln. En trevlig yngling med flickfölje hjälpte mig att hänga på den igen.
Jag gillar stormvindar.
Stirrande mört
Jag har sovit alldeles för mycket under veckoslutet. Nu ligger jag och stirrar på skärmen, pigg som en mört.
Inte har jag min Älskades famn att krypa in i heller...det blir en lååång natt!
Och sängen kommer att kännas alldeles underbar i morgon bitti. Då kommer jag att önska mig fyra benbrott och en förlamning för att slippa gå upp.
Inte har jag min Älskades famn att krypa in i heller...det blir en lååång natt!
Och sängen kommer att kännas alldeles underbar i morgon bitti. Då kommer jag att önska mig fyra benbrott och en förlamning för att slippa gå upp.
måndag, januari 08, 2007
Bara brunt bälte
Årets första karatepass är avklarat! Det var ett lugnt pass, bara grundtekniker och finlir, lagom att komma igång med.
Jag har alltså bara brunt bälte i karate. Inte svart, det är nog ett par år kvar till dess...om jag någonsin kommer dithän.
I Shotokan karate, som stilen heter, går man från 10:e till 1:a kyu och sedan ska man vara färdig att försöka till 1:a Dan, som är första svarta bältet. Kyu-graderna är "lärlingsgrader", dan-graderna är mästargrader. Jag befinner mig på 3:e kyu, dvs brunt bälte. Det bruna bältet har man från 3:e till 1:a kyu och oftast minst tre terminer.
Ungdomarna brukar klara en gradering per termin, men jag har lite svårare att hänga med nu när det blir mer avancerat, mitt rörelseminne är inte vad det har varit! Dessutom har jag lite nackdelar av att ha övervikt och att jag med åldern också är lite stelare och långsammare... men å andra sidan väger jag upp det med en jävla attityd och aggressivitet! Där ligger de i lä, småpojkarna!
Till sommaren tänker jag vara klar för att försöka ta 2:a kyu, får se hur det lyckas. Det är alltså fortfarande bara brunt bälte, men det gör inget. Jag skyndar långsamt - det gäller att ha roligt på vägen.
Ninjan i mig däremot, har det svartaste, svartaste bältet man kan tänka sig!
Jag har alltså bara brunt bälte i karate. Inte svart, det är nog ett par år kvar till dess...om jag någonsin kommer dithän.
I Shotokan karate, som stilen heter, går man från 10:e till 1:a kyu och sedan ska man vara färdig att försöka till 1:a Dan, som är första svarta bältet. Kyu-graderna är "lärlingsgrader", dan-graderna är mästargrader. Jag befinner mig på 3:e kyu, dvs brunt bälte. Det bruna bältet har man från 3:e till 1:a kyu och oftast minst tre terminer.
Ungdomarna brukar klara en gradering per termin, men jag har lite svårare att hänga med nu när det blir mer avancerat, mitt rörelseminne är inte vad det har varit! Dessutom har jag lite nackdelar av att ha övervikt och att jag med åldern också är lite stelare och långsammare... men å andra sidan väger jag upp det med en jävla attityd och aggressivitet! Där ligger de i lä, småpojkarna!
Till sommaren tänker jag vara klar för att försöka ta 2:a kyu, får se hur det lyckas. Det är alltså fortfarande bara brunt bälte, men det gör inget. Jag skyndar långsamt - det gäller att ha roligt på vägen.
Ninjan i mig däremot, har det svartaste, svartaste bältet man kan tänka sig!
Isters rätta fel
1. Jag har ätit rostade larver.
Det är klart jag har provat det! En kompis kom hem med en hel påse rostade larver, jag tog en näve...inte speciellt gott, men inte äckligt heller.
2. Jag har vandrat på glödande kol.
Jepp. Först eldade vi en stor hög lövved, sen väntade vi i timmar...mediterade...och därefter vandrade vi över den glödande kolen - utan att jag brände mig!! Jag var hög i en vecka efteråt!
3. Mina två första sambos är döda.
Sant, jag hade dock lämnat båda innan. (Men, man bör vara snäll mot mig, annars...)
4. Jag spelar piano.
Nix, detta är falskt! Jag spelar inte piano, måste vara rädd om mina karatehänder!
5. Jag har brunt bälte i karate.
Jag har brunt, varför tycker några att jag "bara" har brunt. Jag tycker att det är en jäkla bedrift att börja som 42-åring och efter fem år har kommit till brunt bälte... jag har som mål att prova till svart bälte år 2010.
Fyra sanna - ett falskt
Fyra är sanna - ett är falskt! Hämtat från Sigge.
1. Jag har ätit rostade larver.
2. Jag har vandrat på glödande kol.
3. Mina två första sambos är döda.
4. Jag spelar piano.
5. Jag har brunt bälte i karate.
Det var väl inte så svårt?
Back in business
Det känns lite konstigt att vara på jobbet igen.
Allt är som vanligt - ingenting har hänt under de två veckor jag har varit borta. Tidboken har nästan inga luckor, måste ju jobba igen semestern.Tur att jag har vilat upp mig ordentligt!
Vinkade av min Älskade i morse - han skulle på ett jobb i Slovakien denna vecka.
Allt är som vanligt - ingenting har hänt under de två veckor jag har varit borta. Tidboken har nästan inga luckor, måste ju jobba igen semestern.Tur att jag har vilat upp mig ordentligt!
Vinkade av min Älskade i morse - han skulle på ett jobb i Slovakien denna vecka.
söndag, januari 07, 2007
Ister spelar musik
När granntjejen spelar dunkadunka (hip-hop?) med alldeles för mycket bas då kontrar jag med öppen balkongdörr och Moscow Nights med Röda Arméns manskör.
Mäktigt.
Mäktigt.
Sitter i mocken
Idag skulle jag upp vid 8-tiden....för att kunna somna i tid ikväll.
Men den sena natten tog ut sin tribut. Jag kunde omöjligtvis slita mig från min Älskades famn när klockan ringde. Jag satt fast.
Sitter fortfarande med mocken på.
mock = Dotterns förkortning på morgonrock.
Men den sena natten tog ut sin tribut. Jag kunde omöjligtvis slita mig från min Älskades famn när klockan ringde. Jag satt fast.
Sitter fortfarande med mocken på.
mock = Dotterns förkortning på morgonrock.
lördag, januari 06, 2007
Nu mår jag skitbra!
Yes!
Jag kom iväg. En halvtimmes löpning i solsken, det var bara "ansträngande" enligt Borgs skala.
Nu känns det bara gott i kroppen!
Tänk om jag fick ta en snus nu..
Nästan iväg
Nu har jag vandrat runt en timme klädd i underställ - overallen, mössan och skorna är framtagna och bara väntar uppfodrande.
Tog fram pulsklockan för att ha den på mig när jag springer, det kan vara kul ibland att kolla pulsen och skatta ansträngningen enligt Borg-skalan. Men batteriet är slut i pulsklockan. Skitklocka.
Fast jag vet redan nu hur jag kommer att skatta ansträngningen - "mycket, mycket ansträngande" räcker nog inte.
Jag ska. Alldeles strax.
Planering av dagens aktiviteter
Försöker att vända tillbaka dygnet till det normala. Annars blir det tungt att gå upp på måndag morgon. Så inatt släckte vi redan vid halvtre-tiden och klockan ringde åtta i morse! Vi gick faktiskt upp strax efter att klockan hade ringt och åt frukost i gryningen, solen kommer ju upp strax före nio.
Nu ligger min Älskade och sover frukost, jag försöker skriva med "lätta tangenter" så att han inte vaknar. Och surfa på sajter som inte är alltför grafiktunga - fläkteländet på min bärbara låter som ett JAS-plan och går igång så fort det blir lite grafik. Det är nog dags att köpa en ny bärbar snart.
Solen skiner och vi har faktiskt fått ett tunt täcke av snö under natten - nu är det väl svinhalt tills solen har smält bort det otäcka! Får nog vänta till eftermiddagen innan jag tar min löprunda idag. En löprunda som lär bli en nära-döden-upplevelse eftersom jag inte sprungit på ett tag då jag dragits med en förkylning.
Ser inte fram emot löprundan, neeej. Det kommer att bli en sån där tre-timmars-runda; först går jag en timme och peppar mig till att byta om, sen går jag omkring halvklädd i en timme, därefter går jag omkring ombytt och klar i en halvtimme och sen kommer jag ut och springer en halvtimme. Mycket energi går det åt för att förflytta sig en halvmil!
Ska nog förbereda mig nu med intag av energi i form av choklad
Nu ligger min Älskade och sover frukost, jag försöker skriva med "lätta tangenter" så att han inte vaknar. Och surfa på sajter som inte är alltför grafiktunga - fläkteländet på min bärbara låter som ett JAS-plan och går igång så fort det blir lite grafik. Det är nog dags att köpa en ny bärbar snart.
Solen skiner och vi har faktiskt fått ett tunt täcke av snö under natten - nu är det väl svinhalt tills solen har smält bort det otäcka! Får nog vänta till eftermiddagen innan jag tar min löprunda idag. En löprunda som lär bli en nära-döden-upplevelse eftersom jag inte sprungit på ett tag då jag dragits med en förkylning.
Ser inte fram emot löprundan, neeej. Det kommer att bli en sån där tre-timmars-runda; först går jag en timme och peppar mig till att byta om, sen går jag omkring halvklädd i en timme, därefter går jag omkring ombytt och klar i en halvtimme och sen kommer jag ut och springer en halvtimme. Mycket energi går det åt för att förflytta sig en halvmil!
Ska nog förbereda mig nu med intag av energi i form av choklad
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
