Hemma igen vid datorn, har till och med hunnit sova middag en stund. Lördagar är underbara!
Clas Ohlsson hade som vanligt massor av saker som var intressanta, kom hem med 1 GB USB-minne, DVD- och CD-skivor plus några glödlampor. Hittade inga vackra skruvmejslar idag, det var inte rätt färg på dom.
Budo-butiken fick besök också; inhandlade ett par gi-byxor, byxorna som hör till min dräkt är inte riktigt bra, de är tänkta att bäras av en höftsmal man... det är inte så kul när byxorna sitter tajt när man sparkar högt, det händer att resten av kroppen liksom följer med benet då...
Naturligtvis besökte jag en boklåda också, det ingår ju i stadsrundan. Men det blev enbart pocketböcker - köp fyra betala för tre är ju så förmånligt.
Nu tänkte jag ta en cykeltur ner till Staden, det är en massa aktiviteter ikväll, Å-natta, kallas det.
Om jag orkar klä på mig.
lördag, september 30, 2006
Gillar Classe Ohlsson
Lördag förmiddag. Ingen sol. Ingen taggtråd i halsen. Nyduschad, nyfrukostad.
Pengar kvar på kontot.
Classe Ohlsson here I come!
Pengar kvar på kontot.
Classe Ohlsson here I come!
fredag, september 29, 2006
Jag firar fredag
I morse gick jag upp med känslan av att ha lite taggtråd kvar i halsen. Under dagen har i princip alla varit idioter, jobbet har varit trist och arbetsuppgifterna vansinnigt onödiga. Lunchen smakade läbbigt och det fanns inget gott till kaffet.
Bestämde mig för att promenera hem, det är knappt fem kilometer. Under promenaden upptäckte jag att taggtråden var helt borta, människorna började se riktigt trevliga ut och solen sken härligt. Kom hem, bytte om och tog en löptur på dryga halvtimmen.
Nu ska det bli riktigt trevligt att bädda rent och dammsuga!
Bestämde mig för att promenera hem, det är knappt fem kilometer. Under promenaden upptäckte jag att taggtråden var helt borta, människorna började se riktigt trevliga ut och solen sken härligt. Kom hem, bytte om och tog en löptur på dryga halvtimmen.
Nu ska det bli riktigt trevligt att bädda rent och dammsuga!
Ister gillar fredagar
Äntligen fredag!
Efter en eftermiddag och kväll i sängen känner jag mig pigg, glad och beredd att ta itu med dagens arbete! Lögn, naturligtvis, men om mitt bättre jag låtsas det, kanske mitt sämre jag går på det.
Det blir nästan att härja fritt hela dagen, mina kolleger är här bara en stund på förmiddagen, lediga på eftermiddagen...jag tror att jag ska möblera om lite här..
Och snart kommer gruppen som ska träna i gymnastiksalen. De behöver säkert några nya övningar. Hehe.
Efter en eftermiddag och kväll i sängen känner jag mig pigg, glad och beredd att ta itu med dagens arbete! Lögn, naturligtvis, men om mitt bättre jag låtsas det, kanske mitt sämre jag går på det.
Det blir nästan att härja fritt hela dagen, mina kolleger är här bara en stund på förmiddagen, lediga på eftermiddagen...jag tror att jag ska möblera om lite här..
Och snart kommer gruppen som ska träna i gymnastiksalen. De behöver säkert några nya övningar. Hehe.
torsdag, september 28, 2006
Lat-dag
Flexade hem efter lunchen från jobbet idag, nu ligger jag på minus 41 timmar. Sommarens långa luncher och tidiga hemgångar gav resultat. Enligt administrationen leder jag minusflex-ligan...ingen annan (vi är 50 pers) har så många timmar. De flesta har plustimmar, en del har så mycket plus att de har fullt sjå att hålla sig inom gränsen.
Det lustiga är att jag även ligger i topp på flest antal nya patienter. Kan det hänga ihop med att jag ofta glömmer att gå på möten och annat onödigt tjafs som tar patienttid? Jag är av åsikten att nästan all tid då man inte har patient med är onödig.
Så eftermiddagen har tillbringats i sängen! Min Älskade har varit sjuk hela veckan och jag kände i morse att det var lite taggtråd i halsen. Jag har inte för avsikt att bli sjuk, så jag ligger och gottar mig i sängen hela den här kvällen, har köpt lite godsaker som jag kan proppa i mig, har en tidskrift och böcker...jag vilar mig frisk idag! Immunförsvaret ska få chansen att jobba i fred.
Det är skönt att tillåta sig en lat-dag.
Det lustiga är att jag även ligger i topp på flest antal nya patienter. Kan det hänga ihop med att jag ofta glömmer att gå på möten och annat onödigt tjafs som tar patienttid? Jag är av åsikten att nästan all tid då man inte har patient med är onödig.
Så eftermiddagen har tillbringats i sängen! Min Älskade har varit sjuk hela veckan och jag kände i morse att det var lite taggtråd i halsen. Jag har inte för avsikt att bli sjuk, så jag ligger och gottar mig i sängen hela den här kvällen, har köpt lite godsaker som jag kan proppa i mig, har en tidskrift och böcker...jag vilar mig frisk idag! Immunförsvaret ska få chansen att jobba i fred.
Det är skönt att tillåta sig en lat-dag.
onsdag, september 27, 2006
Metodutveckling
En 45 minuters Power Walk (= rask promenad) till jobbet på morgonen gör att krafterna börjar sina framåt 11-tiden...får nog gå in på mitt behandlingsrum, tända röda lampan, lägga mig på britsen och vila en stund, insvept i värme och filtar.
Jag kan ju säga att jag testar en ny avspänningsteknik, då kan jag kalla det för metodutveckling.
tisdag, september 26, 2006
Klagomål
Diskuterade hantverkare på fikat idag och samtliga hade dåliga erfarenheter; hantverkarna kommer möjligtvis den dagen de har lovat, de kladdar ner i hemmet, tar aldrig av sig skorna, kräver att vi möblerar om för att de ska kunna sköta sitt arbete och tar hutlöst betalt - även för deras restid!
I mitt landsting får patienten tillbaka patientavgiften om hon får vänta mer än 30 minuter på planerad tid. Och har ni någonsin sett hemtjänstpersonal gå in till sina kunder med leriga stövlar? De har minsann tid att ta på sig blå plastsockor, inte debiterar de sina kunder för restid heller!
Och folk klagar på vården?!
I mitt landsting får patienten tillbaka patientavgiften om hon får vänta mer än 30 minuter på planerad tid. Och har ni någonsin sett hemtjänstpersonal gå in till sina kunder med leriga stövlar? De har minsann tid att ta på sig blå plastsockor, inte debiterar de sina kunder för restid heller!
Och folk klagar på vården?!
måndag, september 25, 2006
Bristande nattsömn
Känner mig trött och seg idag, sov knappt någonting inatt.
Låg och vred mig halva natten...låg på höger sida, låg på vänster sida, i min Älskades famn, på min Älskades arm, låg på rygg, låg på mage, täcke på och täcke av... men klockan bara tickade vidare och när jag äntligen kände att jag började ramla ner i sovdimman fick jag en armbåge i ansiktet... klarvaken igen!
Jag gick upp och drack lite äcklig varm mjölk och läste en tråkig bok..och försökte igen, minns att jag tittade på klockan 0315 sedan vaknade jag nog varje halvtimme och stirrade hatiskt på väckarklockan.
Vid halvsju, då jag skulle upp var jag däremot halvdöd. Det var nästan omöjligt att få upp ögonen, ännu värre var tanken på att jag skulle sätta foten på det kalla golvet... så jag stämplade fast mig på min Älskades arm, halvlåg över hans överkropp så att han inte heller skulle ta sig upp.
Vi sov vidare till 07.15...därefter var det multitasking som gällde - lite läskigt är det att borsta tänderna samtidigt som man äter frukostmacka och sköljer rent med kaffe...men allting går om man bara vill!
Fast nu börjar det sega till sig ordentligt i hjärnan.
Låg och vred mig halva natten...låg på höger sida, låg på vänster sida, i min Älskades famn, på min Älskades arm, låg på rygg, låg på mage, täcke på och täcke av... men klockan bara tickade vidare och när jag äntligen kände att jag började ramla ner i sovdimman fick jag en armbåge i ansiktet... klarvaken igen!
Jag gick upp och drack lite äcklig varm mjölk och läste en tråkig bok..och försökte igen, minns att jag tittade på klockan 0315 sedan vaknade jag nog varje halvtimme och stirrade hatiskt på väckarklockan.
Vid halvsju, då jag skulle upp var jag däremot halvdöd. Det var nästan omöjligt att få upp ögonen, ännu värre var tanken på att jag skulle sätta foten på det kalla golvet... så jag stämplade fast mig på min Älskades arm, halvlåg över hans överkropp så att han inte heller skulle ta sig upp.
Vi sov vidare till 07.15...därefter var det multitasking som gällde - lite läskigt är det att borsta tänderna samtidigt som man äter frukostmacka och sköljer rent med kaffe...men allting går om man bara vill!
Fast nu börjar det sega till sig ordentligt i hjärnan.
söndag, september 24, 2006
Funderingar kring höstdagjämning
Igår var det höstdagjämning, det ena av två dygn på året då natt och dag är lika långa. Nu på hösten tar natten över mer och mer, mörkret kommer tidigare och tidigare. Det kommer att bli längre nätter ända till mitten av december, kring Tomasdagen är den längsta natten...midvinter.
Det är en härlig tid framför oss - tid att dra sig tillbaka efter vårens och sommarens intensiva liv, nu kan man tända ljus, sitta och kura med en bra bok (eller bloggen för den delen) och ta igen sig lite efter den hektiska sommaren.
Jag hade tänkt göra mycket nu i höst, men har kommit fram till att det bästa för mig nu är nog att bara vara... inte engagera mig för mycket i alla projekt utan koncentrera mig på att må bra och ta väl hand om min kropp.
Så nu ska jag ta och beställa några böcker, hurra för längre nätter!
Det är en härlig tid framför oss - tid att dra sig tillbaka efter vårens och sommarens intensiva liv, nu kan man tända ljus, sitta och kura med en bra bok (eller bloggen för den delen) och ta igen sig lite efter den hektiska sommaren.
Jag hade tänkt göra mycket nu i höst, men har kommit fram till att det bästa för mig nu är nog att bara vara... inte engagera mig för mycket i alla projekt utan koncentrera mig på att må bra och ta väl hand om min kropp.
Så nu ska jag ta och beställa några böcker, hurra för längre nätter!
Middagsbekymmer
Söndag igen - jag förstår inte vart veckosluten tar vägen! Jag tycker ju att det nyss var fredagkväll!
Gårdagen gick i snusdepressionens självömkande töcken, så i morse bestämde jag mig för att inte ha en likadan dag! Jag vägrar att låta nikotinet bestämma över mig! Jag tänker inte lämna några flera snusdepressionsrapporter, nu är det bara att gilla läget för min del. Jag har slutat snusa och så är det. Punkt.
Tog en härlig förmiddagspromenad efter frukosten, det är inte att tänka på någon annan träning pga underlivsläckaget. Om en vecka ska jag sätta in en ny hormonspiral och jag hoppas på att jag åter får leva normalt alla veckor i månaden, inte vara så begränsad som jag är nu var fjärde vecka!
Dagens andra utmaning (den första är att komma upp) är vad vi ska ha till middag idag. Jag gillar att laga mat, men ibland tar fantasin slut. Jag får väl göra som jag brukar - gå till butiken och se om de har någonting gott... dock blir det nog en efterrätt med äpplen, det är jag ganska säker på.
Fisk kanske vore gott? Eller kyckling?
Gårdagen gick i snusdepressionens självömkande töcken, så i morse bestämde jag mig för att inte ha en likadan dag! Jag vägrar att låta nikotinet bestämma över mig! Jag tänker inte lämna några flera snusdepressionsrapporter, nu är det bara att gilla läget för min del. Jag har slutat snusa och så är det. Punkt.
Tog en härlig förmiddagspromenad efter frukosten, det är inte att tänka på någon annan träning pga underlivsläckaget. Om en vecka ska jag sätta in en ny hormonspiral och jag hoppas på att jag åter får leva normalt alla veckor i månaden, inte vara så begränsad som jag är nu var fjärde vecka!
Dagens andra utmaning (den första är att komma upp) är vad vi ska ha till middag idag. Jag gillar att laga mat, men ibland tar fantasin slut. Jag får väl göra som jag brukar - gå till butiken och se om de har någonting gott... dock blir det nog en efterrätt med äpplen, det är jag ganska säker på.
Fisk kanske vore gott? Eller kyckling?
lördag, september 23, 2006
Depressions-virus
En italiensk-inspirierad middag har inmundigats för en stund sedan. Betydligt godare än gårdagens middag på lokal.
Det är bara så svårt att sluta äta, jag är van vid att stoppa i en snus efter maten, efter det kan man ju inte äta. Nu blir det liksom inget stopp... jag bara fortsätter och fortsätter...
Jag kommer nog att svälla något under de här första veckorna utan snus, men det är väl sådant jag får räkna med. Jag har ju kläder med gummiband i midjan...och säkert hittar jag en storlek större kläder någonstans längst inne i garderoben...jag brukar inte slänga kläder som har blivit för stora, endast kläder som har blivit för små. Det är alldeles för deprimerande att ha för små kläder i garderoben... och deprimerande saker ska man göra sig av med fort!
Tänkte köra Body Combat idag, men efter en stunds stilla cyklande på stan ville jag bara hem och sova, kände mig alldeles slut! Så inte nog med att jag kom i säng i tid inatt och sov länge på förmiddagen, jag har även sovit två timmar middag idag!
Det är säkert nåt depressions-virus som håller på att härja i min kropp. Men jag tänker sova ut den, den ska ha så trist i min kropp att den flyr!
Nu ska jag pigga upp min själ med lite glass! Depressions-virus trivs inte i människor som njuter....
Det är bara så svårt att sluta äta, jag är van vid att stoppa i en snus efter maten, efter det kan man ju inte äta. Nu blir det liksom inget stopp... jag bara fortsätter och fortsätter...
Jag kommer nog att svälla något under de här första veckorna utan snus, men det är väl sådant jag får räkna med. Jag har ju kläder med gummiband i midjan...och säkert hittar jag en storlek större kläder någonstans längst inne i garderoben...jag brukar inte slänga kläder som har blivit för stora, endast kläder som har blivit för små. Det är alldeles för deprimerande att ha för små kläder i garderoben... och deprimerande saker ska man göra sig av med fort!
Tänkte köra Body Combat idag, men efter en stunds stilla cyklande på stan ville jag bara hem och sova, kände mig alldeles slut! Så inte nog med att jag kom i säng i tid inatt och sov länge på förmiddagen, jag har även sovit två timmar middag idag!
Det är säkert nåt depressions-virus som håller på att härja i min kropp. Men jag tänker sova ut den, den ska ha så trist i min kropp att den flyr!
Nu ska jag pigga upp min själ med lite glass! Depressions-virus trivs inte i människor som njuter....
fredag, september 22, 2006
En trevlig kväll trots allt
Var ute och käkade på lokal idag. Ett nytt ställe. Det stället får inte besök av oss flera gånger.
Köpte drygt fyra hekto godis som jag har tryckt i mig under kvällen. Mår illa nu, det var två marmeladbollar för mycket.
Underlivet läcker. Läcker och läcker - det är rena forsen igen! Hb:t dippar väl ännu mera nu, snart ligger jag väl under 120!
Vill ha snus. Tänker inte snusa. Gnuggar på nikotinplåstret.
Jag har två olästa tidskrifter och en oläst bok brevid, TV:n framför och mina käraste - min Dotter, min Älskade och min laptop - i sängen med mig .
Det kommer att bli en trevlig fredagkväll, trots allt!
Köpte drygt fyra hekto godis som jag har tryckt i mig under kvällen. Mår illa nu, det var två marmeladbollar för mycket.
Underlivet läcker. Läcker och läcker - det är rena forsen igen! Hb:t dippar väl ännu mera nu, snart ligger jag väl under 120!
Vill ha snus. Tänker inte snusa. Gnuggar på nikotinplåstret.
Jag har två olästa tidskrifter och en oläst bok brevid, TV:n framför och mina käraste - min Dotter, min Älskade och min laptop - i sängen med mig .
Det kommer att bli en trevlig fredagkväll, trots allt!
torsdag, september 21, 2006
Minidepression igen
Minidepression idag igen. Sovit dåligt två nätter, i natt var jag uppe en timme...vaknade och kunde inte somna om..låg och vred mig i sängen först men insåg att ögonen ville vara öppna och gick då upp en stund. Drack en mugg med varm mjölk - äckligt men effektivt, läste gårdagens morgontidning, därefter kunde jag somna om.
Naturligtvis var jag närmast döende när det var dags att kliva upp, av trötthet men även kroppen värkte, av all träning igår, kunde knappt gå...småledena i fötterna tycker inte om barfotahopp!
Jag vet att min gnällighet beror på minskad nikotin-intag, det retar mig ännu mera...att jag ska bli deprimerad av att inte få i mig gift! Allting känns rätt grått och trist, det är nästan inte ens kul att fundera ut smålurigheter att skriva om i Hednings blogg.
Då är det illa, när jag inte ens vill vara lite smådjävlig.
Naturligtvis var jag närmast döende när det var dags att kliva upp, av trötthet men även kroppen värkte, av all träning igår, kunde knappt gå...småledena i fötterna tycker inte om barfotahopp!
Jag vet att min gnällighet beror på minskad nikotin-intag, det retar mig ännu mera...att jag ska bli deprimerad av att inte få i mig gift! Allting känns rätt grått och trist, det är nästan inte ens kul att fundera ut smålurigheter att skriva om i Hednings blogg.
Då är det illa, när jag inte ens vill vara lite smådjävlig.
onsdag, september 20, 2006
Predikan om fysisk aktivitet
Förmiddagen bara svischar förbi! Började dagen med ett core-expresspass, körde först uppvärmning med Power Walk i dryga 20 minuter - på min tid sa man rask promenad - så jag fick en hel timme fysisk aktivitet på morgonen.
Det är härligt att komma till jobbet och vara färdigtränad för dagen. Fast jag vet ju att jag kommer att gå på karatepasset i kväll i alla fall, bara för att det är så roligt!
Jag har skapat ett beroende av träning, jag har kämpat många år med det och nu äntligen har jag hittar fysiska aktiviteter som jag vill göra, som är roliga under tiden och inte bara skönt efteråt!
Jag hittade karaten som 40-åring, jag bara ville prova, en ungdomsdröm och jag gjorde det! Visserligen funderade jag allvarligt på att gå hem efter halva uppvärmningspasset första gången, men med tiden har det blivit roligare och roligare. Och jag har börjat leta efter andra former av träning också, det gäller att hitta träningsformer som man trivs med.
Jag har dansat magdans, jag har provat på yoga, jag har simmat och testat Friskis o Svettis... mm mm. Jag har sprungit och gör det fortfarande men funderar på att testa att öka konditionen med spinning istället, det kanske är kul.
Dessutom har jag nu äntligen testat Body Combat och det är konditionskrävande. Det tänker jag fortsätta med, trots att jag höjer medelåldern med 15-20 år i lokalen och inte orkar med hela passet utan får fuska på slutet.
Så ge inte upp, fortsätt att leta, det finns något därute för dig också, det är aldrig försent att börja träna! Jag upprepar: det är aldrig försent att börja träna!
Det viktigaste är inte vad du gör utan att du gör något fysiskt lätt/något anstängande minst 30 minuter om dagen (2 x15 funkar bra också) och lägger till två till tre pass i veckan med lite mer svettig aktivitet (bastu räknas inte!).
Ut och rör på dig!
-------------------------------------------------------------------------
Snusrapport dag 4:
Väldiga snussug tidvis, går i vågor. Men ännu en dag utan snus kan läggas till protokollet.
Det är härligt att komma till jobbet och vara färdigtränad för dagen. Fast jag vet ju att jag kommer att gå på karatepasset i kväll i alla fall, bara för att det är så roligt!
Jag har skapat ett beroende av träning, jag har kämpat många år med det och nu äntligen har jag hittar fysiska aktiviteter som jag vill göra, som är roliga under tiden och inte bara skönt efteråt!
Jag hittade karaten som 40-åring, jag bara ville prova, en ungdomsdröm och jag gjorde det! Visserligen funderade jag allvarligt på att gå hem efter halva uppvärmningspasset första gången, men med tiden har det blivit roligare och roligare. Och jag har börjat leta efter andra former av träning också, det gäller att hitta träningsformer som man trivs med.
Jag har dansat magdans, jag har provat på yoga, jag har simmat och testat Friskis o Svettis... mm mm. Jag har sprungit och gör det fortfarande men funderar på att testa att öka konditionen med spinning istället, det kanske är kul.
Dessutom har jag nu äntligen testat Body Combat och det är konditionskrävande. Det tänker jag fortsätta med, trots att jag höjer medelåldern med 15-20 år i lokalen och inte orkar med hela passet utan får fuska på slutet.
Så ge inte upp, fortsätt att leta, det finns något därute för dig också, det är aldrig försent att börja träna! Jag upprepar: det är aldrig försent att börja träna!
Det viktigaste är inte vad du gör utan att du gör något fysiskt lätt/något anstängande minst 30 minuter om dagen (2 x15 funkar bra också) och lägger till två till tre pass i veckan med lite mer svettig aktivitet (bastu räknas inte!).
Ut och rör på dig!
-------------------------------------------------------------------------
Snusrapport dag 4:
Väldiga snussug tidvis, går i vågor. Men ännu en dag utan snus kan läggas till protokollet.
tisdag, september 19, 2006
Letar träningsbyxor
Jag var och provade nya träningsbyxor igår. Såg ut att vara helt OK i annonsen och skulle finnas i även stora storlekar.
Men jag förstår inte hur jag ska få ett par byxor att sitta kvar 10-15 cm under navelnivå - det är ju där jag har den största delen av det underhudsfett jag har så gott om. Bilden till höger är jag, dock är den konkava kurvan vid magen konvex ...Photoshop fixar det mesta. Drar man upp byxorna där de sitter kvar - dvs i fördjupningen som bildas mellan valken över navel och valken under naveln, då ser det inte riktigt bra ut en bit längre ner.
Varför kan de inte tillverka byxor för riktiga Ninja-kvinnor?
Snusrapport dag 3:
Tomheten under läppen kvar. Suget starkt. Jag med.
Men jag förstår inte hur jag ska få ett par byxor att sitta kvar 10-15 cm under navelnivå - det är ju där jag har den största delen av det underhudsfett jag har så gott om. Bilden till höger är jag, dock är den konkava kurvan vid magen konvex ...Photoshop fixar det mesta. Drar man upp byxorna där de sitter kvar - dvs i fördjupningen som bildas mellan valken över navel och valken under naveln, då ser det inte riktigt bra ut en bit längre ner.
Varför kan de inte tillverka byxor för riktiga Ninja-kvinnor?
Snusrapport dag 3:
Tomheten under läppen kvar. Suget starkt. Jag med.
Fortfarande kvinnlig och ljuv
Det blev kapa topparna. Håret är avkapat rakt av vid axlarna (egentligen nuddar håret pars acendes på musculus trapezius, men det säger väl er inget?)
Det går alldeles utmärkt att sätta upp det och det ser inte slitet ut.
Nästa gång blir det nog kort, kanske.
Det går alldeles utmärkt att sätta upp det och det ser inte slitet ut.
Nästa gång blir det nog kort, kanske.
Ambivalens
Kan inte bestämma mig - klippa håret kort eller bara rensa topparna.
Fördel kort hår ;
Torkar snabbt, behöver aldrig sättas upp, jag ser yngre och tuffare ut.
Fördel långt hår:
Kan sättas upp istället för tvättas varje morgon, jag ser snällare och kvinnligare ut.
Nackdel kort hår:
Måste fönas varje morgon, jag ser hård ut, kan inte sättas upp.
Nackdel långt hår:
Tar tid att torka, måste grejas med en massa inpackningar, jag ser mesig ut.
Måste bestämma mig inom snar framtid, har tid hos frissan 16.30.
Det var längesedan jag hade riktigt långt hår....
Fördel kort hår ;
Torkar snabbt, behöver aldrig sättas upp, jag ser yngre och tuffare ut.
Fördel långt hår:
Kan sättas upp istället för tvättas varje morgon, jag ser snällare och kvinnligare ut.
Nackdel kort hår:
Måste fönas varje morgon, jag ser hård ut, kan inte sättas upp.
Nackdel långt hår:
Tar tid att torka, måste grejas med en massa inpackningar, jag ser mesig ut.
Måste bestämma mig inom snar framtid, har tid hos frissan 16.30.
Det var längesedan jag hade riktigt långt hår....
måndag, september 18, 2006
Nöjd med dagen
Jag känner mig riktigt nöjd med dagen.
På jobbet fick jag en kram av en dam som blev så himla glad när jag sa att det inte är försent att börja träna när man är 70 år, tvärtom, då ger det resultat snabbt. Hon skulle ringa Korpen och Friskis & Svettis idag för att komma igång!
Hann med att fixa en riktig middag före träningen, nu har jag mat till morgondagens lunch också! Känner mig huslig...
Karatepasset var härligt idag, mycket teknik men ändå svettigt! Kom hem strax efter 21 men min Älskade hade kommit ihåg att spela in CSI, så den kan jag titta på imorgon.
Snusrapport dag 2:
Inget vredesutbrott idag. Bara en molande tomhet under läppen.
Hittade en dosa med tre påsar snus i träningsväskan. Tog ett blixtsnabbt beslut, utan att tänka efter alltför mycket, och jag sprang till toan och spolade ner dom. Jag vet att inte går att slänga det i soporna...det är alldeles för lätt att gräva i soporna!
24 timmars nikotinplåster är inte att rekommendera för dem som duschar fler än en gång om dagen.
Dags för kvällens glassranson.
På jobbet fick jag en kram av en dam som blev så himla glad när jag sa att det inte är försent att börja träna när man är 70 år, tvärtom, då ger det resultat snabbt. Hon skulle ringa Korpen och Friskis & Svettis idag för att komma igång!
Hann med att fixa en riktig middag före träningen, nu har jag mat till morgondagens lunch också! Känner mig huslig...
Karatepasset var härligt idag, mycket teknik men ändå svettigt! Kom hem strax efter 21 men min Älskade hade kommit ihåg att spela in CSI, så den kan jag titta på imorgon.
Snusrapport dag 2:
Inget vredesutbrott idag. Bara en molande tomhet under läppen.
Hittade en dosa med tre påsar snus i träningsväskan. Tog ett blixtsnabbt beslut, utan att tänka efter alltför mycket, och jag sprang till toan och spolade ner dom. Jag vet att inte går att slänga det i soporna...det är alldeles för lätt att gräva i soporna!
24 timmars nikotinplåster är inte att rekommendera för dem som duschar fler än en gång om dagen.
Dags för kvällens glassranson.
Första snusfria dygnet
Snart ett dygn utan snus. Det känns helt OK, jag har ju plåster för att minimera abstinensen. Men hela tiden kommer jag på mig själv att tänka på att det vore läge att stoppa in en snus...jag har ju i princip haft snus under läppen hela min vakna tid.
Jag låter bara bli nästa snus, svårare än så kan det ju inte vara?!
Jag låter bara bli nästa snus, svårare än så kan det ju inte vara?!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
